Записаться

Дайвинг для начинающих: как начать заниматься

Отдых на море не обязательно должен быть пассивным. Если на курорте есть школа дайвинга, то за несколько часов под руководством опытных инструкторов можно подготовиться к своему первому погружению и насладиться красотой подводного мира. Стать дайвером можно в любом возрасте и с любой физической подготовкой. Важно внимательно слушать инструктора и четко выполнять все его указания. Он расскажет вам об основах современного дайвинга, даст ряд практических советов и будет сопровождать во время погружения.

Содержание статьи:

Как подготовиться к обучению и погружению

Подводные прогулки – вещь увлекательная и способная подарить незабываемые впечатления. Лучше заранее выбрать школу и пообщаться с инструктором, который расскажет, как подготовиться к знакомству с водной стихией.

Что зависит напрямую от вас? Накануне первого погружения прислушайтесь к своему организму – если чувствуете недомогание (простуда, повышенное давление), лучше перенести подводную прогулку на другой день. Также за сутки до старта стоит полностью отказаться от алкоголя, потому что даже незначительно его содержание в крови может привести к изменению сердцебиения.

Инструктаж и первое погружение

Перед первым погружением обязательно проводится инструктаж, на котором вам расскажут, как работает снаряжение, как правильно дышать и выравнивать давление, как плыть и правильно работать ластами, какие жесты использовать для общения под водой. Как правило, теоретическая часть инструктажа занимает не более часа.

Обучение можно пройти как накануне, так и непосредственно перед погружением; некоторые дайвинг-центры предлагают пробное погружение в бассейне, чтобы на открытой воде будущий дайвер чувствовал себя более уверенно.

Вне зависимости от возраста начинающего дайвера, первое погружение всегда происходит в паре с инструктором, который является гарантией безопасности и контроля ситуации под водой. Но важно помнить, что даже самый опытный специалист не чувствует то, что чувствуете вы, поэтому без стеснения надо говорить инструктору все, что вас смущает и мешает насладиться подводным приключением.

Страх погружения нередко становится первой причиной отказа от этого вида активного отдыха, однако, не стоит паниковать! Инструктор будет полностью контролировать скорость спуска и подъема, держа вас за руку или за баллон. А выученные на инструктаже знаки позволят вам общаться под водой.

Изучаем экипировку

Дайвинг невозможен без специального снаряжения, которое обеспечивает комфортное погружение. Для погружения на 5-6 метров уже недостаточно маски и ласт, поэтому набор экипировки расширяется и к ним добавляются: гидрокостюм, акваланг (Scuba), компенсатор плавучести (BCD или так называемый “жилет”) и пояс с грузами. Современные дайв-центры обеспечивают начинающего драйвера, который решил разнообразить свой отпуск, полным комплектом снаряжения для погружения в открытом море. На инструктаже вам подробно расскажут об особенностях и правилах применения каждого элемента экипировки, а ниже мы кратко укажем функции и назначение основных:

  • Гидрокостюм. Надежно защищает от температурных перепадов и травм. Подбирается в зависимости от времени года и температуры воды. Если она достаточно холодная, гидрокостюм будет с утеплителем. В теплой воде используется его облегченный вариант без утеплителя и с шортами вместо брюк;
  • Акваланг. Основная составная часть экипировки любого дайвера, которая позволяет дышать под водой. Это легкое водолазное снаряжение состоит из баллонов с сжатым воздухом или иной дыхательной смесью, регуляторов для обеспечения комфортного дыхания и компенсатора плавучести, который дает ощущение невесомости и комфорта в процессе всего погружения.
  • Маска. Предназначена для защиты глаз и дает возможность четко видеть под водой. При желании можно приобрести индивидуальную, но для разового погружения подойдет и та, которую подберут для вас в дайв-центре.
  • Ласты. Обеспечивают плавность, маневренность и скорость перемещения под водой. Они подбираются по размеру ноги и могут быть с закрытыми и открытыми пятками. Возможно, у вас уже есть ласты, но только специалист сможет сказать, подходят ли они для погружения. Поэтому лучше прислушаться к советам и взять те, которые подберут индивидуально для вас в школе дайвинга.
  • Пояс с грузами. Главная задача этого аксессуара для дайвинга – компенсация положительной плавучести, то есть под водой, благодаря ему, не тянет ни вверх, ни вниз. Вес грузов обеспечивает комфортное нахождение дайвера на «рабочей глубине». Это снаряжение, как правило, также входит в комплект для первого погружения в любом дайв-центре.
oborudovaniya dlya dajvinga1 Дайвинг для начинающих: как начать заниматься

Как общаться под водой

Основы современного дайвинга предполагают изучение языка жестов, так называемых дайв-сигналов, которые могут понадобиться под водой. Во время инструктажа перед первым погружением у вас будет время запомнить основные жесты и потренироваться. Они практически не отличаются от тех, к которым мы привыкли в обычной жизни. Например, знак «все в порядке» является таким же кругом из большого и указательного пальцев.

Основное отличие, которое следует запомнить – направление движения в пространстве обозначается не указательным пальцем, а большим: подъем/спуск, вперед/назад соответственно.

Аквалангисты порой используют разные знаки для передачи одних и тех же сообщений. Они часто создают новые жесты или используют те, которые приняты в местных дайвинг-сообществах.

Существует 10 универсальных подводных сигналов в дайвинге, принятые большинством ассоциаций и школ.

zhesty dajverov pod vodoj 1024x6111 1 Дайвинг для начинающих: как начать заниматься
Основные жесты дайверов во время погружения

Первое погружение: как вести себя под водой

Итак, вы в полной экипировке готовы к своему первому погружению. Для начала нужно отогнать от себя страх и сосредоточиться на ожидающей вас под водой красоте. Главное заблуждение начинающих дайверов, что в воду надо сразу нырять или, что еще хуже, прыгать. Ничего подобного! В первом погружении вы вместе с инструктором войдете в воду и сначала попробуете подышать под водой. Как только привыкните к дыханию из легочника и будете чувствовать себя комфортно, инструктор возьмет вас за руку, и вы совершите плавное погружение на свою первую подводную экскурсию.

Не забывайте, что, находясь под водой, вы в гостях у морских обитателей, поэтому не нужно ничего и никого трогать руками, и уж тем более забирать с собой без разрешения инструктора. Процесс погружения разительно отличается по ощущениям от того, что вы испытывали на суше. Под водой звуки приглушены, вы не чувствуете веса снаряжения и можете двигаться в трехмерном пространстве. Под чутким сопровождением инструктора вы в полной мере насладитесь голубизной моря, волшебными переливами солнечных лучей на камнях и водорослях и разнообразием морской фауны, которые бесстрашно проплывают мимо вас по своим делам.

И не сомневайтесь, ощущение космической невесомости и красота подводного мира очаруют вас так, что вам захочется нырять еще и еще! А вместе с нашей командой вы сможете начать этот путь с нуля: пройти курсы обучения дайвингу, научиться плавать в ластах, маске и трубке, задерживать дыхание и многому другому.

Видео с занятий с новичками